Η θεραπεία για κιρσούς στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική εάν ξεκινήσει στα αρχικά στάδια της νόσου.
Πρέπει να φροντίσετε αμέσως την υγεία των ποδιών σας εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα σημάδια, καθώς και τον συνδυασμό τους:
- Νιώθετε βάρος, πόνο και πληρότητα στα πόδια σας, ειδικά στο τέλος της εργάσιμης ημέρας,
- Έχετε συχνά πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια σας,
- Εμφανίστηκαν φλέβες αράχνης,
- το δέρμα στους αστραγάλους έχει αλλάξει χρώμα, έχει γίνει πιο σκούρο,
- υποφέρετε από κράμπες στα πόδια,
- Οι διευρυμένες φλέβες είναι ορατές κάτω από το δέρμα.
Προκειμένου η θεραπεία των κιρσών στο σπίτι να δώσει ένα καλό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να εκτελείτε τακτικά τα ακόλουθα μέτρα για μεγάλο χρονικό διάστημα:
Αθλητισμός και ασκήσεις κατά των κιρσών
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι οι κιρσοί και η άσκηση είναι ασυμβίβαστες, σας διαβεβαιώνουμε ότι αυτό δεν ισχύει.
Για τη βελτίωση της υγείας του φλεβικού συστήματος, αθλήματα που χρησιμοποιούν ενεργά τους μύες των ποδιών, όπως το ποδήλατο και το σκι, είναι πολύ χρήσιμα. Το κολύμπι είναι πολύ βοηθητικό για τη φλεβική ανεπάρκεια.
Με τους κιρσούς, μόνο αθλήματα που συχνά οδηγούν σε τραυματισμούς στα πόδια αντενδείκνυνται.
Ο Σύλλογος Φλεβολόγων της χώρας μας έχει αναπτύξει ειδικές ασκήσεις για τους κιρσούς για τη μείωση του φορτίου στις φλέβες και την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Πραγματοποιούνται το βράδυ, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.
Αυτές οι ασκήσεις δεν απαιτούν πολύ χρόνο και ταυτόχρονα επιτυγχάνουν καλό αποτέλεσμα όταν εκτελούνται τακτικά:
- Ξαπλώστε ανάσκελα και σηκώστε τα πόδια σας σε γωνία 90 μοιρών (μπορείτε να ακουμπήσετε στον τοίχο). Εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά και βαθιά 10-15 φορές. Διατηρώντας τα πόδια σας στην ίδια θέση, λυγίστε και τεντώστε τον αστράγαλό σας έντονα πέντε έως έξι φορές (ενώ συσπάτε τους μύες της γάμπας σας) και στη συνέχεια περιστρέψτε τα πόδια σας μέσα και έξω πέντε έως έξι φορές.
- Σταθείτε σε ένα χοντρό βιβλίο (με τις φτέρνες σας στο πάτωμα) και στη συνέχεια σταθείτε αργά στις μύτες των ποδιών σας 10-15 φορές, σηκώνοντας τις φτέρνες σας από το πάτωμα.
- Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή διαβάζετε, κυλήστε μια μπάλα του τένις με το πόδι σας
Ρούχα συμπίεσης κατά των κιρσών
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των κιρσών στο σπίτι είναι η χρήση κάλτσες, κάλτσες και καλσόν κατά των κιρσών.
Οι κάλτσες συμπίεσης που συνταγογραφούνται για κιρσούς έχουν διαφορετική συμπίεση (επίπεδο πίεσης στα πόδια). Σε αντίθεση με τα μη ιατρικά πλεκτά, η πίεση μετριέται όχι σε κρησφύγετα, αλλά σε χιλιοστά υδραργύρου.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει τον απαιτούμενο βαθμό συμπίεσης. Καλσόν και κάλτσες για κιρσούς θα πρέπει να αγοράζονται σε εξειδικευμένα ορθοπεδικά σαλόνια ή κλινικές. Εκεί μετρώνται τα πόδια του ασθενούς και επιλέγεται το απαιτούμενο μέγεθος.
Οι κάλτσες συμπίεσης όχι μόνο προλαμβάνουν τους κιρσούς, αλλά βοηθούν και στην αντιμετώπιση αυτής της πάθησης. Το καλσόν για τους κιρσούς μειώνει τη στασιμότητα του φλεβικού αίματος στα πόδια. Αυτό μειώνει τις εκδηλώσεις των κιρσών, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και την ανάπτυξη τροφικών αλλαγών.
Για τους κιρσούς, συνιστάται η χρήση εσωρούχων συμπίεσης κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, της αθλητικής προπόνησης, της παρατεταμένης ορθοστασίας, των μεγάλων βόλτων με το αυτοκίνητο και των αεροπορικών ταξιδιών.
Οι κάλτσες κατά των κιρσών χρησιμοποιούνται και μετά από ιατρικές πράξεις, όπως η σκληροθεραπεία φλεβών, καθώς και στην μετεγχειρητική φάση.
Κατά τη διάρκεια των χειρουργικών επεμβάσεων και στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο, χρησιμοποιούνται ειδικές νοσοκομειακές κάλτσες συμπίεσης για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος.
Συνιστάται να φοράτε καλσόν και κάλτσες κατά των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι νοσοκομειακές αντιεμβολικές κάλτσες συμπίεσης χρησιμοποιούνται κατά τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.
Οι φλεβολόγοι που θεραπεύουν τους κιρσούς θα επιλέξουν επαγγελματικά κάλτσες συμπίεσης για αυτήν την ασθένεια για εσάς. Είναι πολύ σημαντικό να υπολογίσετε σωστά το φορτίο και να επιλέξετε τον τύπο του πλεκτού και τον βαθμό συμπίεσης που χρειάζεστε. Εάν αποφασίσετε ανεξάρτητα, το αποτέλεσμα της χρήσης καλτσών συμπίεσης μπορεί να απουσιάζει και ακόμη και να είναι γεμάτο με επιπλοκές της νόσου.
Φλεβικά τζελ
Μία από τις μεθόδους θεραπείας των κιρσών στο σπίτι είναι η χρήση τοπικών κατά των κιρσών (τζελ φλεβών, αλοιφές και κρέμες για κιρσούς).
Το κύριο συστατικό σε όλες τις αλοιφές και τα τζελ για τις φλέβες είναι η ηπαρίνη, μια ουσία που αραιώνει το αίμα.
Το πιο αποτελεσματικό μέσο τοπικής θεραπείας των κιρσών είναι τα πηκτώματα των φλεβών, καθώς όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, πολύ περισσότερο από το δραστικό συστατικό εισέρχεται στον ιστό. Τα τζελ και οι αλοιφές για κιρσούς βοηθούν στην επιτυχή αντιμετώπιση του οιδήματος και του βάρους στα πόδια.
Φάρμακα για κιρσούς
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κιρσών ονομάζονται venotonics. Για τους κιρσούς, συνταγογραφούνται φλεβικά φάρμακα για την ενίσχυση του τοιχώματος των φλεβών και τη μείωση της διαπερατότητας και της ευθραυστότητας των τριχοειδών αγγείων και των φλεβών.
Τα αποτελέσματα του φαρμάκου συνήθως ξεκινούν αμέσως μετά την έναρξη της θεραπείας και φτάνουν στο μέγιστο μετά από 1,5-2 μήνες καθημερινής χρήσης.
Μόνο ένας φλεβολόγος μπορεί να επιλέξει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τους κιρσούς. Ανάλογα με το στάδιο των κιρσών σας, θα καθορίσει επίσης την απαιτούμενη συχνότητα και συχνότητα των κύκλων θεραπείας.
Δίαιτα για κιρσούς
Όλοι οι ασθενείς με κιρσούς πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους. Δεν πρέπει να επιτρέπετε το υπερβολικό βάρος, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση του φλεβικού συστήματος.
Η δίαιτα για τους κιρσούς πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα ωμών λαχανικών και φρούτων με πολλές φυτικές ίνες. Από αυτό συντίθενται ινώδεις ίνες, οι οποίες διατηρούν την αντοχή του τοιχώματος της φλέβας.
Μην επιδίδεστε σε λιπαρά, πικάντικα και αλμυρά φαγητά. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη κατανάλωση υγρών και, ως αποτέλεσμα, αύξηση του όγκου του αίματος και υπερφόρτωση του φλεβικού συστήματος.
Η δίαιτα για κιρσούς πρέπει να στοχεύει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα προκαλεί αυξημένη πίεση στις φλέβες και επιδεινώνει τα συμπτώματα της φλεβικής ανεπάρκειας και των κιρσών.
Χειμώνα-άνοιξη, όταν αρχίζει η ανεπάρκεια βιταμινών στον ανθρώπινο οργανισμό, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες των ομάδων Α, Β, C, ρουτίνη, φολικό οξύ, καθώς και ιχνοστοιχεία χαλκός, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και σίδηρος. Είναι καλύτερο να πάρετε ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα πολυβιταμινών.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας των κιρσών στο σπίτι
Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τακτικά τα παραπάνω μέτρα για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι στα αρχικά στάδια της νόσου των κιρσών, πιθανότατα θα μπορέσετε να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση και να περιοριστείτε σε συντηρητικές μεθόδους θεραπείας.
Ωστόσο, για τη βέλτιστη επιλογή ορισμένων τύπων οικιακής θεραπείας για κιρσούς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο. Αποθαρρύνεται σθεναρά να επιλέγετε μόνοι σας κάλτσες συμπίεσης, τοπικά φάρμακα και βενοτονικά φάρμακα.
Για αυτό είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα επιλέξει τα πιο αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα για εσάς.